Lek na bezsenność

Lek na bezsenność

Bezsenność? Nie zawsze winny stres

Sen jest nieodłącznym elementem naszej egzystencji. Jeśli nasz rytm dobowy przebiega bez zakłóceń – wieczorem z łatwością zapadamy w sen. Nie wszystkim jednak nocny odpoczynek przychodzi z łatwością. Kiedy przekręcanie się z boku na bok doskwiera nam każdego wieczoru warto zastanowić się, co może być tego przyczyną. Nie zrzucajmy jednak całej winy na stres, ponieważ nie jest to jedyna przyczyna bezsenności. Powodów może być znacznie więcej, chociażby niski poziom melatoniny w organizmie.

Stres i zdenerwowanie automatycznie są utożsamiane z bezsennością. Jednak nie zawsze kłopotom z zasypianiem towarzyszy napięcie emocjonalne. Aby dobrze się wyspać, ludzki organizm potrzebuje wielu czynników składowych, których brak może doprowadzić do zaburzeń snu. Warto również podkreślić, że w parze z bezsennością mogą pojawić się problemy zdrowotne, takie jak: zmiany nastroju, depresja, agresja, osłabienie układu odpornościowego.

Wiele twarzy bezsenności

Ważne jest znalezienie powodów bezsenności. Dzięki właściwej diagnozie można zwalczyć przyczynę a nie jedynie męczące objawy. Jeśli mamy problemy z zaśnięciem i moment układania się do snu przeciąga się w nieskończoność może to świadczyć o tym, że czas wybrany przez nas na nocny odpoczynek nie współgra z naszym biologicznym zegarem. Wszystkie biologiczne procesy, które inicjują sen u człowieka są aktywne w nocy. Za jakość nocnego odpoczynku odpowiada również melatonina – substancja produkowana w mózgu. Kiedy słońce zachodzi, a wokół zaczyna panować mrok, w naszym organizmie rusza produkcja melatoniny. Zazwyczaj dzieje się to około godziny 21.00. Wtedy organizm zaczyna przygotowywać się do snu, większość procesów powoli się wycisza, by “udać się na nocny wypoczynek”. Proces ten trwa około 12 godzin, tak by około 9 rano ponownie wrócić do dziennego trybu. Wtedy poziom melatoniny we krwi jest bardzo niski.

Zwalczyć przyczynę bezsenności

Tak powinien wyglądać prawidłowy dobowy rytm każdego człowieka. Jednak bardzo często teoria rozmija się z rzeczywistością. Współczesny tryb życia – pośpiech, nocne zmiany, praca do nocy spowodowana nadmiarem obowiązków – to wszystko nie sprzyja naszemu zegarowi biologicznemu, a w konsekwencji może rozregulowywać procesy zachodzące w naszym ciele, między innymi produkcję melatoniny.

Pomoc w postaci środków nasennych działa tylko doraźnie i nie eliminuje przyczyn bezsenności, a jedynie jej objawy. Ponadto jak pokazują prowadzone badania, osoby przyjmujące środki nasenne czują się zmęczone po przebudzeniu, co w długofalowym cyklu pogłębia problem ze snem

Uzupełnianie poziomu melatoniny w organizmie może pomóc uregulować pracę wewnętrznego zegara, przywracając właściwe rozpoznanie dnia i nocy.

 

Melatonina zawarta w leku Melatonina LEK-AM:

 

• Wydłuża czas snu - melatonina reguluje procesy wewnątrz organizmu, dzięki czemu człowiek budzi się, kiedy zdecyduje o tym indywidualny zegar biologiczny.


 

 

dodajdo.com

Tags:

Dodaj komentarz

Stretch Marks Removal
Best Eye Cream
Stretch Mark Cream
Dark Circles Under Eyes
how to get rid of dandruff
Skin Id Reviews
Does Murad Work
how to ask a girl out
how to get a girl to like you
Does Proactiv Work
How To Get Rid Of Stretch Marks
How to Get Rid of Acne Scars
how to get rid of flakes
How To Talk To Girls
How To Impress A Girl
How To Get Rid Of Stretch Marks
How to Get Rid of Acne Scars
how to get rid of flakes
How To Talk To Girls
How To Impress A Girl
Stretch Mark Removal Cream
Best Under Eye Cream
Stretch Marks Cream
Dark Circles Under Eyes Men
how to get rid of flakes
SkinId Reviews

Murad Reviews


how to ask a girl out
how to get a girl to like you
Does Proactive Really Work
Stretch Mark Removal Cream
Best Under Eye Cream
Stretch Marks Cream
Dark Circles Under Eyes Men
how to get rid of flakes
SkinId Reviews

Murad Reviews


how to ask a girl out
how to get a girl to like you
Does Proactive Really Work
Stretch Mark Removal Cream
Best Under Eye Cream
Stretch Marks Cream
Dark Circles Under Eyes Men
how to get rid of flakes
SkinId Reviews

Murad Reviews


how to ask a girl out
how to get a girl to like you
Does Proactive Really Work