Orzeszki ziemne, popularne jako przekąska podczas spotkań towarzyskich,są powszechnie uważane za źródło kalorii i przyczynę nadwagi. Osoby „puszyste” unikają jedzenia orzeszków w postaci solonej czy też przetworzonych w postaci masła…
Oregano to niesamowicie interesująca i silna roślina. To wspaniałe zioło ma mnóstwo zalet korzystnych zastosowań dla naszego organizmu. Oregano to aromatyczne zioło o lekko gorzkim smaku i intensywnym zapachu. Rośnie…
Płatki owsiane to danie popularne w wielu krajach na całym świecie. Są bogate w minerały i witaminy, a także są lekkostrawne.
Korzyści zdrowotne płatków owsianych:
Płatki owsiane to przetworzone ziarna…
Na dźwięk słowa szpinak krzywią się dzieci i dorośli. Zwłaszcza maluchy są zdecydowanymi wrogami szpinaku. Warzywo to podawane zwykle w formie nieapetycznej zielonej papki budzi niechęć u najmłodszych i fatalne…
Tymianek rośnie dziko w całej Europie i od stuleci był wykorzystywany w bardzo różny sposób. W starożytnym Egipcie wykorzystywano go do balsamowania mumii. W antycznej Grecji służył do oczyszczania powietrza,…
Przed wiekami Rzymianie i Celtowie wierzyli w jej magiczną moc, dlatego nazywana bywa czarodziejską trawą. Bowiem była używana do sporządzania mikstur i naparów miłosnych, miała wzbudzać pożądanie i dawać siły…
Orzechy laskowe to bardzo popularne w naszym kraju owoce oleiste. Czy wiesz, że te małe owoce o bardzo subtelnym smaku są również polecane ze względu na ich różne właściwości lecznicze?
Awokado często jest krytykowane, ponieważ ma wysoką zawartość tłuszczu. Ten oleisty owoc pochodzący z Meksyku jest jednak „zielonym złotem”, ponieważ jest bardzo korzystny dla zdrowia. Zawiera dużą ilość lipidów. Są to nienasycone kwasy tłuszczowe, które są również kardioprotektorami. Kwas oleinowy,…
Kiedy nadchodzi lato i dni stają się cieplejsze, wszyscy chcemy schudnąć, zachować zdrowie i ugasić pragnienie. Arbuz jest zatem doskonałą przekąską w ciągu dnia i jest bardzo korzystny dla zdrowia.
Odwodnienie wśród seniorów to zjawisko, które niepokoi rodziny, zwłaszcza gdy temperatury osiągają szczyty jak w lipcu-sierpniu, z częstymi okresami fal upałów. Uczucie pragnienia jest często słabsze u osób starszych, które łatwo…