Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
ból pleców

Ból pleców: jak go złagodzić?

Prawie osiem na dziesięć osób w wieku powyżej 65 lat deklaruje, że cierpi na ból pleców. Prawidłowe starzenie się organizmu (zwyrodnienie krążków międzykręgowych, zużycie krążków międzykręgowych, choroba zwyrodnieniowa stawów itp.) jest…
cytryna

Korzyści zdrowotne cytryny

To bardzo niskokaloryczny owoc, źródło witaminy C, bogaty w wapń, magnez i żelazo. Został uznany od czasów starożytnych za swoje właściwości zdrowotne. Ma wielorakie działanie na nasz organizm: pomaga walczyć ze zmęczeniem,…
oregano

Co za ziółko… Oregano!

Oregano to niesamowicie interesująca i silna roślina. To wspaniałe zioło ma mnóstwo zalet korzystnych zastosowań dla naszego organizmu. Oregano to aromatyczne zioło o lekko gorzkim smaku i intensywnym zapachu. Rośnie…
Krioterapia

Krioterapia, czyli leczenie zimnem

Krioterapia, czyli leczenie zimnem, polega na obniżaniu temperatury tkanek. Temperatury podczas zabiegu dochodzą nawet do -140°C. Zabieg ten wzmacnia kości i mięśnie, przyspiesza regenerację tkanek, uśmierza ból, likwiduje obrzęki,  przyspiesza złuszczanie…
sauna

Zalety korzystania z sauny

Sauna ma bardzo dobry wpływ na ogólny stan organizmu. Panuje w niej wysoka temperatura i wysoka lub niska wilgotność w zależności od rodzaju sauny. Spędza się w niej od kilku do kilkunastu minut.  Zabieg…