aktywność

Prawie osiem na dziesięć osób w wieku powyżej 65 lat deklaruje, że cierpi na ból pleców. Prawidłowe starzenie się organizmu (zwyrodnienie krążków międzykręgowych, zużycie krążków międzykręgowych, choroba zwyrodnieniowa stawów itp.) jest najczęściej przyczyną tych bólów, co może prowadzić do zmniejszenia autonomii u seniorów. Po 60 roku życia spadek masy mięśniowej i...

Jeśli seniorzy sięgają po rower elektryczny, to dlatego, że ich fizyczna forma podupada. Aby jednak czerpać maksymalną przyjemność z tej praktyki, konieczne jest przestrzeganie zasad bezpieczeństwa i wybór odpowiedniego roweru elektrycznego. W porównaniu do klasycznego roweru dodaje się wiele kryteriów, a dziś rynek oferuje szeroką gamę modeli. Dlatego wybór nie jest łatwy. Poniżej przedstawiamy kryteria,...

Brak aktywności fizycznej, często związany z odstraszającym chłodem na zewnątrz, w tych zimowych miesiącach, ma negatywny wpływ na zdrowie i morale seniorów, którzy zbyt długo siedzą w domu. Brak aktywności jest równie niebezpieczny jak palenie dla kobiet w wieku 30 lat i starszych, według badania z 2014 roku opublikowanego przez...