Podróż na wakacje to tylko z pozoru wielka przygoda. To wyzwanie nie tylko logistyczne, ale również często zdrowotne. Pamiętajmy, że dla pacjentów z przewlekłą niewydolnością żylną, czyli popularnie mówiąc z żylaki to duże ryzyko wystąpienia zakrzepicy żylnej a co gorsza z tym zatorowości płucnej i nawet zgonu.
Czego unikać a na co zwrócić szczególną uwagę?
Już zawczasu warto o tym pomyśleć, jak zadbać o nasze nogi i zdrowie w czasie takiej podróży. Czego unikać a na co zwrócić szczególną uwagę. Jeżeli masz macie Państwo żylaki, zdarzają się obrzęki kończyn dolnych albo odczuwacie objaw zmęczonych nóg warto zaopatrzyć się na podróż w wyroby kompresyjne, czyli podkolanówki albo pończochy przeciw żylakowe. Jeżeli nie jesteście pewni jaki stopień ucisku dobrać możecie poradzić się swojego lekarza rodzinnego albo doradcy w sklepie rehabilitacyjnym. Pamiętamy, że zakup wyrobu o najniższym stopniu kompresji – I klasa kompresji (18-21 mmHg) już w dużym stopniu zabezpieczy nas przed konsekwencjami długiej podróży. Kompresja o zmiennym stopniu nasilenia spowoduje lepszy przepływ krwi od stóp do serca. Pamiętajmy o ćwiczeniach, które możemy wykonać co 30-45 min – wykonujmy ruchy stopami, unośmy i opuszczaj pięty, wykonujmy ruchy okrężne kostkami, unośmy nogi zgięte w kolanach w kierunku klatki piersiowej. Jeżeli to możliwe przejdźmy się po kabinie, do toalety, aktywujmy pompę mięśniową kończyn dolnych. Wstając z miejsca i wykonując kilka ćwiczeń rozciągających. Korzystnie wpływamy na przepływ krwi i pomagamy zmniejszyć obrzęki. Przed podróżą zadbajmy o nawodnienie organizmu i starajmy się nawadniać regularnie również w jej trakcie. Unikajmy spożywania napojów zawierających alkohol. Mogą one powodować pogłębienie odwodnienia i osłabić naszą czujność co do ruchu podczas podróży. Starajmy się unikać się jedzenie typu fast food które zawiera dużo sodu, tłuszczu i cholesterolu co pogłębi odwodnienie i niekorzystnie wpływa na układ krążenia. Unikajmy przegrzania. Wysoka temperatura nasila objawy przewlekłej niewydolności żylnej w postaci obrzęków i nasilenia dolegliwości bólowych kończyn dolnych.
Jakie produkty stosować?
Pamiętajmy również, że możemy wspomóc się produktami zawierającym składniki wenoaktywne. Jednym z takich produktów jest żel ForVein zawierający hesperydynę, która działa wspomagająco na ścianę żył, wyciąg z kasztanowca, który zapobiega objawom obrzękowym oraz mentol, który przyjemnie chłodzi i wspomaga nasze nogi w trakcie gorących letnich podróży. Warto zastosować żel minimum 30 minut przed podróżą smarując stopy i łydki i powtórzyć tą czynność po podróży wieczorem. Jeżeli mamy problemy z obrzękami w okresie letnim również możemy wspomagać się żelem ForVein stosując go na wieczór, intensywnie wcierając w okolice objęte obrzękiem. Stosowanie leków takich jak heparyna drobnocząsteczkowa i inne preparaty wenoaktywne przed podróżą zawsze wymagają konsultacji z lekarzem. Nie podejmujcie Państwo tych decyzji samodzielnie co do ich stosowania może się to wiązać z dużymi konsekwencjami zdrowotnymi. Mam nadzieje, że te kilka porad sprawi, że podróż na wypoczynek stanie się przyjemną przygodą a wolny czas będziecie mogli Państwo spędzić beztrosko w pełnym zdrowiu.
Specjalista chirurgii ogólnej i naczyniowej.
Pomagam pacjentom borykającymi się z dolegliwościami żylnymi
“Specjalizuję się w procedurach flebologicznych leczenia przewlekłej niewydolności żylnej. To doświadczenie i chęć pomocy pacjentom skłoniły mnie do stworzenia powyższego produktu, wspomagającego dla osób borykających się z dolegliwościami żylnymi.”