Kiedy wyjeżdżasz do sanatorium, zwłaszcza po raz pierwszy, zastanawiasz się, co ze sobą zabrać. Spakowanie bagażu na trzy tygodnie nie jest łatwe, a do tego nie do końca wiesz czego spodziewać się w sanatorium. Podpowiadamy, co ze sobą zabrać do sanatorium.
Zanim zabierzesz się do pakowania, zrób listę rzeczy do zabrania. Gdy zapakujesz coś z listy, wykreślaj. W ten sposób niczego nie zapomnisz.
Zacznij od dokumentów. Potrzebujesz:
- dowodu osobistego lub paszportu,
- dowodu ubezpieczenia zdrowotnego,
- skierowania potwierdzonego przez NFZ,
- dokumentację medyczną i – jeśli masz– aktualne wyniki badań związane ze schorzeniem, jakie chcesz leczyć w sanatorium.
Teraz skompletuj apteczkę:
- najpierw zapakuj leki, które bierzesz na stałe. Pamiętaj, że musi ci ich wystarczyć na cały okres pobytu. Chyba, że masz numer telefonu do swojego lekarza lub przychodni i możesz telefonicznie zamówić receptę na potrzebne leki. Dobrze jest zabrać ze sobą informację od twojego lekarza, co i jak brać,
- miej ze sobą plaster z opatrunkiem,
- środki przeciwbólowe, jeśli ich używasz,
- ewentualnie leki, które przyjmujesz w związku np. z niestrawnością.
Nie bierz ze sobą zbyt dużej ilości leków. W uzdrowisku na pewno jest apteka, w której kupisz potrzebne rzeczy.
Zastanów się, ile pieniędzy będziesz potrzebować na miejscu. Wydasz ją na picie, ewentualne dodatkowe zabiegi i atrakcje (np. wyjcie do basenu z solanką czy wycieczki). Lepiej nie bierz ze sobą zbyt dużo gotówki, weź za to kartę bankomatową. Możesz nią także płacić.
Weź ze sobą raczej ubrania sportowe, które przydadzą ci się na wycieczki, chodzenie z kijkami Nordic Walking czy jazdę na rowerze. Zapakuj także strój, który przyda ci się na cowieczorne potańcówki. Pamiętaj o kosmetykach i przyborach używanych na co dzień.
Poza ubraniami dostosowanymi do pory roku zabierz:
- telefon, ewentualnie i ładowarki,
- strój do ćwiczeń z fizjoterapeutą – dres lub koszulka i szorty czy legginsy,
- strój kąpielowy, czepek i klapki basenowe,
- szlafrok, jeśli decydujesz się na miejsce w wieloosobowym pokoju,
- jeśli w pokoju nie ma suszarki, warto zabrać własną, najlepiej niedużą,
- kubek, łyżeczkę, nóż, herbatę, kawę itp.,
- coś od deszczu – lepiej płaszcz lub poncho niż parasolkę. Będziesz mógł chodzić z kijkami i na wędrówki po okolicy,
- przyda się własny ręcznik, który będziesz zabierać na zabiegi,
- przybornik z nićmi, igłą, agrafką itp.,
- książka, krzyżówki, długopis itp.,
- jeśli nie używasz telefonu komórkowego, na kartce lub w notesie zapisz numery do bliskich w razie nagłej potrzeby.
Jeśli nie chcesz dźwigać ciężkiego bagażu, weź niewielką torbę albo małą walizeczkę z najpotrzebniejszymi rzeczami, a bagaż wyślij kurierem pod adres sanatorium. Kurier przywiezie twoją walizkę. W drodze powrotnej możesz wykorzystać ten sam sposób.